Vind jij het lastig om alle belangrijke vitamines en mineralen binnen te krijgen? Dan ben jij zeker niet de enige. Veel mensen komen met hun dagelijkse voedingsinname niet aan de aangeraden hoeveelheid vitamine en mineralen. Gelukkig bestaan er tegenwoordig veel verschillende soorten supplementen die kunnen helpen om alsnog de juiste vitamine en mineralen binnen te krijgen. Lees zeker verder als je meer te weten wil komen over alle voordelen die deze supplementen te bieden hebben!
Supplementen met één voedingsstof
Supplementen met één voedingsstof zijn supplementen die slechts één vitamine of mineraal bevatten. Een voorbeeld hiervan is vitamine C. Vitamine C is een essentiële voedingsstof die het immuunsysteem ondersteunt en de gezondheid van de huid bevordert. Vitamine C zit bijvoorbeeld in fruit, zoals sinaasappels, en bepaalde groenten, zoals broccoli. Kom jij niet aan twee stuks fruit per dag? Dan is de kans groot dat je niet genoeg vitamine C binnenkrijgt. Door een gebrek aan vitamine C kan je zijn voor ziekten en infecties. Het nemen van een vitamine c producten kan daarom helpen om de immuun functie te ondersteunen en het lichaam te beschermen tegen ziekte.
Multi supplementen
Multisupplementen zijn supplementen die meerdere vitamines en mineralen bevatten. Ben jij altijd in de weer en heb jij weinig tijd om elke dag gevarieerd te koken? Of ben je zo druk dat je soms zelfs vergeet te eten? Dan zijn multi supplementen misschien iets voor jou. Deze supplementen kunnen helpen om het lichaam van de nodige voedingsstoffen te voorzien en een gezonde levensstijl te ondersteunen. Bovendien kunnen multi supplementen specifiek zijn afgestemd op de behoeften van een bepaalde doelgroep, zoals mannen, vrouwen of ouderen.
Nutraceuticals
Nutraceuticals zijn supplementen die zowel voedingsstoffen als medicinale eigenschappen hebben. Een voorbeeld hiervan is lactoferrine. Lactoferrine is een eiwit dat van nature voorkomt in moedermelk en bewezen voordelen heeft voor de gezondheid van de darmen en het immuunsysteem. Het nemen van een lactoferrine supplement kan helpen om de darmgezondheid te verbeteren en de afweer tegen ziekte te versterken. lactoferrine Vitaminesperpost is een hoogwaardig supplement dat kan helpen om het immuunsysteem te ondersteunen en de algemene gezondheid te verbeteren. Wanneer je veel last hebt van je darmen of je gezondheid niet optimaal is, is het innemen van nutraceuticals dus zeker het proberen waard. Ondanks het innemen van voedingssupplementen blijft een gezonde voeding natuurlijk van groot belang! Vergeet dus zeker niet om gevarieerd te blijven eten.